C’è davanti la parola Yoga perché usiamo le posture che conosciamo dalla nostra pratica, ma lo Yoga Conditiong è un vero e proprio Allenamento Funzionale dove si va a potenziare braccia, gambe, addome e ad alternare momenti ad alta intensità usando le posture dello Yoga, miste ad altre varianti prese da altri stili di allenamento.
Il vantaggio di utilizzare le posture dello Yoga è di lavorare spesso in allungamento, nonostante il focus di questo allenamento sia il potenziamento.
La presenza della parola Yoga, inoltre, garantisce che ci sia sempre attenzione a come viene allineato il corpo e alle specifiche azioni da mettere in atto.
Inoltre, l’atteggiamento da coltivare proposto dall’insegnante sarà sempre volto all’ascolto, come ci insegna la buona abitudine della nostra pratica.
È un allenamento molto utile da affiancare alla pratica per poter progredire verso le posizioni più complesse dello Yoga, ma può piacere anche a chi non è un particolare amante dello Yoga stesso.