Hatha e Vinyasa Yoga 250hrs

FORMAZIONE INSEGNANTI 250 hrs 10 MESI

CONOSCI TE STESSO

Conosci te stesso è la nostra formazione insegnanti, certificata Yoga Alliance Italia e CONI/CSEN, ideata e condotta da Monic Mastroianni, con la partecipazione di diversi ospiti.
Questa formazione è un percorso volto a indagare se stessi nel corpo, nella mente e nello spirito, per effettuare un lavoro di sottrazione e ripulirli da tutti gli strati superflui che li inquinano e nascondono la bellezza dell’essere.

La nostra formazione è un’esperienza che gradualmente porta l’individuo ad apprendere gli elementi essenziali per diventare un insegnante di Yoga efficiente e preciso nelle seguenti aree:

Anatomia, fisiologia e biomeccanica
Storia e filosofia dello Yoga
L’arte del costruire sequenze
L’arte dell’uso della parola nell’insegnamento
Asana
Pranayama, Meditazione e il corpo sottile
Elementi di Counselling per capire le proprie emozioni e sapere gestire quelle degli allievi
Osservazione e Assistenza manuale nella pratica
Pratica di Insegnamento
Metodologia didattica

NOVITÀ: dall’edizione di Settembre 2025 il numero dei partecipanti sarà limitato in modo che ci possa essere un tutor dedicato ogni 5 allievi. Inoltre, ogni partecipante avrà una sua utenza su un nostro portale dove sono caricate tutte le lezioni del TT, che verranno sbloccate un modulo alla volta, mese per mese, e saranno disponibili per essere fruite per studiare e ripassare per tutta la durata del TT. Oltre a tutti i contenuti, saranno disponibili un intero corso di Breathwork in 8 lezioni con Monic, un intero corso di Yoga Base in 12 lezioni, con Monic e i primi 3 moduli (ovvero 12 lezioni) sui testi Indiani a cura del Prof. Gianni Pellegrini.

DATE

La formazione prevede 9 weekend -uno al mese- con inizio il venerdì sera dalle 18.00 alle 20.00 e poi dalle 8.00 alle 17.30 sia sabato che domenica, più 6 giorni fuori sede a fine corso. Durante questi 6 giorni verranno ultimate le lezioni frontali necessarie a concludere il programma e poi gli allievi lavoreranno insieme agli insegnanti nella creazione di proprie classi che dovranno poi insegnare a tutto il gruppo, ricevendo il feedback nel dettaglio, come punto di arrivo del TT e inizio del proprio percorso di insegnamento.

Modulo 1: 26-28 Settembre 2025
Modulo 2: 17-19 Ottobre
Modulo 3: 14-16 Novembre
Modulo 4: 12-14 Dicembre
Modulo 5: 16-18 Gennaio
Modulo 6: 20-22 Febbraio
Modulo 7: 27-29 Marzo
Modulo 8: 17-19 Aprile
Modulo 9: 15-17 Maggio
Modulo 10: dal 22 al 28 Giugno

PROGRAMMA GIORNALIERO

8.00-10.30 Pratica
11.00-13.00 Anatomia/ Storia-Filosofia
13.00-14.00 Pausa Pranzo
14.00-15.00 Revisione sequenza e Asana lab (include studiare le posture coinvolte, azioni, allineamenti, modifiche, varianti, aggiustamenti manuali, sequenza e linguaggio)
15.00-16.00 Lezione frontale (come gestire le emozioni, metodologia didattica ecc)
16.00-17.00 Pratica di insegnamento
17.00-17.30 Journalling, Rilassamento Guidato, Restorative

YOGA ALLIANCE ITALIA/CONI/CSEN

La nostra formazione è riconosciuta da Yoga Alliance Italia e CONI/CSEN, 250 hrs.
A tutti coloro che completeranno il percorso formativo e passeranno l’esame verrà rilasciato un attestato di partecipazione al corso certificato da Yoga Alliance Italia.

CONTRIBUTO E MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Per fermare il proprio posto è necessario versare un acconto di €500, non restituibile, che verrà scalato dal saldo finale. Una volta effettuata l’iscrizione con il saldo della quota, la medesima non è restituibile.

Early Bird: €3750 (Entro il 31 Maggio)

Full Price: €3900 (Entro il 31 Agosto)

Per partecipare al corso è necessario effettuare l’iscrizione annuale al nostro studio.
Il costo della struttura ricettiva che ci ospiterà per 6 gg verrà comunicato a corso iniziato (lo teniamo sempre il più contenuto possibile) e andrà saldato direttamente alla struttura un mese prima del soggiorno.

GLI INSEGNANTI

Monic Mastroianni è la fondatrice di Yogamilan, è la leading teacher di questa formazione; la sua bio cliccando qui

Per la Bio di Gianni Pellegrini cliccare qui

Antonella Bianco, insegnante di Yoga con più di 1000 hrs di formazione, è l’assistente alle Formazioni Insegnanti @Yogamilan. Trovate la sua bio cliccando qui

PREREQUISITI

Crediamo che chiunque possa trasformare se stesso, a prescindere dalla propria età, formazione, condizione e conformazione fisica. Ciò che è necessario perché questo avvenga è una chiara visione su dove si vuole andare e un atteggiamento focalizzato.
I due requisiti essenziali per partecipare a questa formazione sono almeno 2 anni di pratica dello Yoga e la voglia di mettersi fortemente in gioco attraverso la pratica fisica e non, “on and off the mat”, per andare oltre al proprio conosciuto. Non tutti coloro che si avvicinano a una formazione insegnanti lo fanno per insegnare: qualcuno desidera solo diventare insegnante di se stesso, che è il punto di partenza della nostra formazione. Da qui il nome del nostro TT: Conosci te stesso. Il fine è quello di risplendere nella propria luce.

QUALCOSA IN PIÙ DA SAPERE SULLA FORMAZIONE

Il punto di inizio per un futuro insegnante sono il proprio corpo e il proprio vissuto: partendo da questo, praticheremo almeno 9 ore per modulo affinché l’esperienza nel corpo diventi non solo dimostrativa rispetto a quello che un bravo insegnante deve sapere fare, ma un vero e proprio viaggio di trasformazione dell’individuo nel suo stesso corpo.
Solo attraverso un impatto così importante con la pratica si può comprendere quello che gli allievi esperiscono quando si avvicinano allo Yoga e noi crediamo fermamente che questo sia un passaggio essenziale per il futuro insegnante.

Le nostre giornate di formazione iniziano sempre sul tappetino e ogni modulo la pratica sarà incentrata su precisi aspetti e gruppi di asana, che diventeranno gradualmente più complessi con il progredire della formazione in modo che gli allievi possano acquisire in maniera sistematica la conoscenza delle posture in termini di allineamenti, azioni, modifiche, varianti e come si aggiustano manualmente. Fondamentale e parallelo sarà, in questo senso, imparare l’arte dell’uso del linguaggio nella descrizione delle posture, del respiro e di ciò che è necessario fare a livello muscolare.

Dopo ogni sessione di pratica si ragionerà sulla sequenza proposta scorporandola per comprenderne le ragioni e il valore, i tempi, lo stile e il livello.
Ogni pratica, della durata di circa 2h30, comprenderà Asana, Pranayama e Meditazione in modo che l’esperienza nel proprio corpo viaggi in parallelo con l’apprendimento teorico. Per ogni modulo verrà proposto un tema che sarà spunto di riflessione e lavoro interiore per gli allievi: ci saranno delle domande relative ai temi proposti, degli spazi per scrivere ciò che via via emerge e momenti di condivisione. Essenziale, in questo senso, insegnare agli allievi che lo Yoga si dipana nella vita quotidiana e non solo sul tappetino.

Dopo la pratica, quando corpo e mente sono più affilati, affronteremo gli aspetti teorici più impegnativi come l’anatomia, la storia e la filosofia e poi, nel pomeriggio, ci saranno gli spazi per i laboratori sugli Asana (dove andremo a studiarli più nel dettaglio), la pratica di insegnamento prima in piccoli gruppi e poi alla classe, e le altre materie sopra elencate.
Ogni giornata si concluderà con sessioni di rilassamento guidato, Yoga Nidra, Restorative Yoga o Meditazione, per allargare l’esperienza relativa ai vari strumenti che lo Yoga offre per conoscere noi stessi e per meglio integrare tutte le informazioni ricevute.

Un elemento fondamentale del nostro Teacher Training è la presenza di un Counselor come docente, Mauro Giosuè Bucci, che coprirà alcune ore del TT. Crediamo fermamente che un insegnante di Yoga debba conoscere come funziona non solo il nostro apparato mentale, ma anche quello emotivo e come si gestiscono le proprie e le altrui emozioni, in quanto la pratica spesso smuove negli allievi un’emotività importante che potrebbe trovare come primo aiuto l’insegnante che, attraverso la sua guida, ha “smosso” le acque. Sapere come servire al meglio gli allievi senza lasciarsi fagocitare dai loro problemi e reazioni emotive è essenziale.

Oltre a Mauro Giosuè Bucci, il nostro TT ospiterà il Prof. Gianni Pellegrini e il Prof. Federico Squarcini per gli approfondimenti sui testi, la Prof.ssa Lorenza Corti per gli approfondimenti sul Buddhismo e la Meditazione e il Dott. Carlo Tropeano per lo studio degli aspetti anatomici più complessi.