Calendario

2024/2025

 

Per effettuare una lezione di prova scegli giorno e orario che preferisci e scrivici a info@yogamilan.it

Lunedì

 Morning Vinyasa 7.00-8.00
Pilates Matwork
 9.00-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 13.00-14.00
Pilates Matwork 18.00-19.00
Allenamento funzionale 18.30-19.00
Pilates Matwork 19.00-20.00
Vinyasa Yoga 19.00-20.00
Sleep-Yin 20.00-20.45

Martedì

 Hatha Yoga Flow Multilivello 7.00-8.00
Yoga Conditioning 8.15-9.00
Pilates Matwork 13.00-14.00
Vinyasa Yoga 18.45-19.45
Breathwork 19.15-19.45
Yin Yoga 20.00-20.45
Yoga Base Asana Adventure 20.00-21.00

Mercoledì

 Hatha Yoga Flow Multilivello 7.00-8.00
Pilates Matwork 9.00-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 13.00-14.00
Pilates Matwork 18.00-19.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 18.45-19.45
Pilates Matwork 19.00-20.00
Yoga Base Vinyasa 20.00-21.00
Meditazione 20.00-21.00

Giovedì

 Morning Vinyasa 7.00-8.00
Pilates Matwork 13.00-14.00
Vinyasa Yoga 18.45-20.00
Yin Yoga 19.00-20.00
Yoga Base Foundations 20.00-21.00

Venerdì

 Hatha Yoga Flow Multilivello 7.00-8.00
Pilates Matwork 9.00-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 13.00-14.00
Yoga in Gravidanza 17.00-18.00
Pilates Matwork 18.00-19.00
Allenamento Funzionale 18.15-18.45
Hatha Yoga Flow 19.00-20.00

Sabato

 Allenamento Funzionale 9.15-10.00
Yin Yoga 10.00-11.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 11.30-12.45

Domenica

 Yin Yoga 10.00-11.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 11.30-12.45

 

 

A parte le classi di Yoga Base, tutte le nostre classi sono multilivello a eccezione delle classi di Vinyasa Yoga, che per loro natura presuppongono una buona pratica di base.

Durante i weekend di Teacher Training o Workshop la programmazione delle classi potrà subire delle variazioni.

 

 

CALENDARIO CHIUSURE PROGRAMMATE

 

S. Ambrogio e Immacolata: 7 e 8 Dicembre (lezioni REC)

Natale: Dal 24 Dicembre al 1 Gennaio (lezioni REC)

Pasqua: dal 18 al 21 Aprile (lezioni REC)

Festa dei Lavoratori: 1 Maggio

Dal 1 al 31 Agosto compresi (lezioni REC)

 

A Yogamilan vengono praticate ginnastica e attività con o senza sovraccarichi e resistenze finalizzate alla salute e al fitness attraverso la metodologia dello Yoga e del Pilates con o senza attrezzi.